背筋を伸ばしてみたら、
私は綺麗だと気づいた

グレイヘアモデルの朝倉真弓さんが、2021年より「品格ウォーキングÆ︎」インストラクターとしての活動を開始。コンプレックスを自身の魅力に変えた著者だからわかる「自分らしさを取り戻す方法」とは？　他人の目を気にして背中を丸めているのではなく、「背筋を伸ばす」だけで「小さな自信」が生まれます。まず変えるべきは「姿勢」。姿勢を正すことで自分に意識が向き、自分を大切にすることにつながります。体を変えていけば心も自然と変わっていきます。WAVE出版刊。